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Ou comment se soigner par les plantes !

 

Toi aussi tu fais partie de la team #rasleboldesmedocs? Dans ce cas tu vas adorer cet article!

Avant de te dévoiler mes petites recettes, il faut que tu saches de quoi on parle:

On classe la phytothérapie dans la catégorie des médecines non conventionnelles, aussi appelées médecines alternatives, médecines parallèles, médecines holistiques, médecines naturellesou encore médecines douces !

C’est une pratique consistant  à se soigner ou à prévenir la maladie  “naturellement” grâce au pouvoir des plantes. Elle permet d’exercer une action aussi bien curative que préventive.

Un peu d’histoire

Au moyen âge, les herboristes avaient un rôle très important, plus que celui des médecins grâce à la phytothérapie. À partir du XIXème siècle (en France), il devient obligatoire pour les personnes voulant faire de la vente de plantes de façon professionnelle d’avoir un diplôme d’herboriste. Malheureusement, après de nombreux conflits entre herboristes et pharmaciens, le diplôme d’herboriste se voit supprimer. Seul les herboristes formés avant la mise en place de cette loi pourront garder leurs droits d’exercer.

À partir des années 1940, les pays occidentaux, ont fini par adopter massivement  les médicaments aux molécules chimiquement synthétisées. Pourtant, la phytothérapie revient en force depuis quelques années, elle est l’une des médecines douces la plus utilisée en occident. Le retour de cette pratique n’est pas étonnant puisqu’elle s’inscrit tout à fait dans le mode de vie “bio”, “healthy” en vogue en ce moment. Savais-tu qu’un Français sur deux déclare avoir recours à des plantes médicinales ou médicaments à base de plantes pour se soigner?

Plusieurs mode d’administrations

En tisane: Soit tu déposes (la ou les) plante dans de l’eau au point d’ébullition, soit tu verses de l’eau bouillante sur la plante (mais bon, c’est un peu la grande histoire des céréales avant le lait ou du lait avant les céréales). Le mélange est ensuite couvert et laissé pendant un temps qui varie en fonction de la partie de la plante utilisée, de quelques minutes à près d’une heure, ensuite il suffit de boire la tisane.

En gélules à base de plante: C’est une forme concentrée de plantes en principes actifs dans une gélule !

En huiles essentielles: En diffusion, En huile de massage, dans le bain, en inhalation.

 

Attention

Ce n’est pas parce qu’un produit est à base de plantes qu’il est forcément bon pour la santé et encore moins sans risque, alors je te conseille de t’adresser directement à un professionnel avant de te lancer dans ces expériences ! Si tu ne sais pas ou acheter de bons produits et surtout si tu as des questions, je te propose d’aller rendre visite à Michel Pierre dan son herboristerie du Palais Royal. Les plantes, ça le connaît , il se fera un plaisir de répondre à tes questions et surtout de te donner des bonnes recettes à réaliser chez toi.

 

Mes recettes spécial étudiant

Fatigue: En ce moment tu te sens tout mou? Au ralentis?  Pour pallier à ce manque de vitalité j’ai la solution: Une cure de gingembre (3 semaines). En gélules de 250 mg (à trouver en pharmacie) deux fois par jour. En décoction, le matin. Couper un peu de la racine de ginseng, placer la dans une casserole d’eau et porter à ébullition pendant cinq-dix minutes, filtrer puis boire!

Stress: Entre les travaux de groupes et les partiels à l’approche, je pense que cette recette anti-stress te fera le plus grand bien:   Faire infuser dans de l’eau bouillante, 5 g d’aubépine, 5 g de passiflore et 5 g de mélisse. Prendre une tasse  du mélange 4 à 5 fois par jour pendant 15 jours.

Tu peux choisir de sucrer tes préparations (ou pas!) avec un peu de miel qui est un formidable antioxydants naturel.

 

J’espère que tu as appris de choses sur la phytothérapie et que tu l’utilisera pour prendre bien soin de toi !

Si ça t’intéresse tu peux aussi jeter un coup d’oeil à mon article sur le kite surf (je te mets le lien juste ici : Le kitesurf, un sport qui prend enfin sa place dans le coeur des gens )